psyh0_olog: (Default)
Третий день новой жизни - полет нормальный. Вчера получилось даже большую нагрузку дать на мышцы, чем в понедельник. Ну, кроме выпадов - тут схалтурила, да. Но компенсировала прессом и руками (а не такие уж и тяжелые гантельки по 2 кг).

Сегодня - бодифлекс и полноценная растяжка.
psyh0_olog: (Default)
Гы-гы-гы ))))

Но вообще-то получилось как-то все само.

Проснулась тяжело, спать хотелось неимоверно. На автопилоте добралась до работы. В этом же дремотном состоянии целый день работала. Приехала домой с мечтой о поспать. Обнаружила дома ТигРра, выклянчила у него гантели, выгнала его на кухню, и вместо "поспать" целый час посвятила силовой тренировке. Теперь вот сижу, довольная, с дрожащими ножками-ручками, и думаю, когда бы утром выкроить время на кардио... По моим прикидкам получается только утро среды, ну и выходные. А еще срочно нужна обувь под это дело.

Ну вот, поделилась с вами наполеоновскими планами - теперь отступать некуда )))

Profile

psyh0_olog: (Default)
psyh0_olog

June 2013

S M T W T F S
      1
2345678
9101112 131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 08:37 am
Powered by Dreamwidth Studios